Frei Bewegen

Beschreibung

Der Weg zu mehr Fitness führt über einen ganzheitlichen Ansatz: Körper und Kopf bilden ein Erfolgsduo. Der Schlüssel ist ein wirksames Training, das gezieltes Bewegungstraining und mentale Trainingskomponenten produktiv miteinander verbindet. Im Leistungssport ist Mentaltraining seit Jahren eine feste Größe. Der Einsatz dieser hoch effizienten sportpsychologischen Ergänzungstechniken zum aktiven Bewegungstraining ist im Fitness-Sport und Breitensport bisher jedoch die große Ausnahme. Das liegt auch daran, dass kaum jemand wirklich eine klare Vorstellung davon hat, was genau Mentaltraining eigentlich ist, welche Techniken es gibt, wie sie erlernt werden können und vor allem: wie sie eigentlich wirken. Abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse, bietet »Fitness Mental« ein effektives Mentales Begleitprogramm zum praktischen Workout, das sportpsychologische Mentaltechniken, speziell: Visualisierung von Bewegungsabläufen, mit Achtsamkeitsübungen am Trainingsgerät verbindet. Diese Kombination fördert und optimiert den Dialog zwischen Körper und Kopf, regt ein intensives Körpererleben an und macht so ein gezielt motivationsorientiertes Ressourcenmanagement möglich. – Neugierig? Melden Sie sich und vereinbaren Sie ein persönliches Probe-Training mit Beratung zum Schnupperpreis. Ich freue mich, Sie kennenzulernen.